Το Ποπ Κορν δεν είναι μόνο χαμηλό σε θερμίδες, αλλά είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και παρέχει μια υγιή δόση φυτικών ινών όπου βοηθάει στην πέψη αλλά και στην υγεία της καρδιάς.άν μαγειρεύεται σκέτο, το Ποπ Κορν μπορεί να περιέχει ίχνη κορεσμένων λιπαρών.Το Ποπ Κορν μπορεί να είναι ένα τέλειο σνακ για άτομα που θέλουν να τρώνε πιο υγιεινά ή να χάσουν βάρος, συγκεκριμένα αποτελεί τελέιο σνάκ για άτομα που΄εχουν πρόβλημα με αυξημένο βάρος ~παχυσαρκία~Μια μερίδα τριών φλιτζανιών ποπ-κορν, παρέχει σχεδόν 19 γραμμάρια υδατανθράκων εκ των οποίων τα 15 γραμμάρια είναι σύνθετοι υδατάνθρακες.
Αυτό καθιστά το Ποπ Κορν ένα αποδεκτό σνακ για τις περισσότερες δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων..
Οι φυτικές ίνες στο Ποπ Κορν προέρχονται από τους άπεπτους υδατάνθρακες. ο Ποπ Κορν είναι πυκνό σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρει μια εντυπωσιακή ποσότητα βασικών βιταμινών και μετάλλων.

Διατροφική Αξία: Ενέργεια:
1575 kJ / 375 kcal
Λιπαρά:
4.3g
Kορεσμένα:
0.6g
Υδατάνθρακες:
61.0g
Σάκχαρα:
1.0g
Εδώδιμες Ίνες:
13.0g
Πρωτεΐνες:
11.0g
Αλάτι:
0.018g

Συστατικά: ποπ καλαμποκιού